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昨日、Mj.が口内炎の記事を載せていたので、補足します。
私もしゃべる仕事をしているので、口内炎というのは厄介な症状です。
ですので、予防についてはかなり対策を打っています。
口内炎の原因は、ストレス以外にもあるようです。
一つは、直接的に口の中を噛んでしまうことによる菌の繁殖
そして、ビタミンB2の不足です。
この栄養素は、主に緑黄色野菜に含まれていますね。
もし、口内炎ができてしまったとしても、この2つを気にすると、少し回復が早くなります。つまり・・・
口内炎ができたと気付いた→→→イソ●ン等のうがい薬で、うがいして消毒
口内炎を早く治すために→→→緑黄色野菜もしくは、チョコラBBを摂取
ですね。
お試しください。
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